Bajas en calorías

• 

  Tortilla de claras con espinacas

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  229 kcal por ración

  ⏱ 12 minFácil

• 

  Bowl de yogur griego y frutos rojos

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  343 kcal por ración

  ⏱ 5 minFácil

• 

  Tortitas de avena y proteína

  • Baja en calorías

  387 kcal por ración

  ⏱ 20 minMedia

• 

  Wrap de pollo y queso fresco

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  367 kcal por ración

  ⏱ 20 minFácil

• 

  Ensalada de atún y garbanzos

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  398 kcal por ración

  ⏱ 10 minFácil

• 

  Lentejas estofadas con verduras

  • Baja en calorías

  316 kcal por ración

  ⏱ 35 minMedia

• 

  Ensalada de gambas y aguacate

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  245 kcal por ración

  ⏱ 15 minFácil

• 

  Merluza con verduras y patata

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  302 kcal por ración

  ⏱ 25 minFácil

• 

  Crema de calabacín y queso fresco

  • Baja en calorías
  • Baja en carbohidratos

  180 kcal por ración

  ⏱ 30 minFácil

• 

  Revuelto de tofu y espinacas

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  194 kcal por ración

  ⏱ 18 minFácil

• 

  Hamburguesa de ternera con ensalada

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  375 kcal por ración

  ⏱ 25 minMedia

• 

  Pizza fit de tortilla

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  325 kcal por ración

  ⏱ 20 minFácil

• 

  Yogur con manzana y crema de cacahuete

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  258 kcal por ración

  ⏱ 5 minFácil

• 

  Hummus ligero con bastones de verdura

  • Baja en calorías
  • Lista en 15 min

  244 kcal por ración

  ⏱ 10 minFácil

• 

  Tostada de queso fresco y fresas

  • Baja en calorías
  • Lista en 15 min

  203 kcal por ración

  ⏱ 5 minFácil

• 

  Almendras y manzana

  • Baja en calorías
  • Lista en 15 min

  288 kcal por ración

  ⏱ 2 minFácil

• 

  Huevos duros con atún y tomate

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  282 kcal por ración

  ⏱ 15 minFácil

• 

  Mousse de cacao y yogur

  • Alta en proteínas
  • Baja en calorías

  194 kcal por ración

  ⏱ 10 minFácil

• 

  Brownie de plátano y avena

  • Baja en calorías

  256 kcal por ración

  ⏱ 45 minMedia

• 

  Helado de plátano y fresa

  • Baja en calorías
  • Lista en 15 min

  173 kcal por ración

  ⏱ 5 minFácil

• 

  Pudin de chía y mango

  • Baja en calorías
  • Baja en carbohidratos

  180 kcal por ración

  ⏱ 190 minFácil

• 

  Batido verde detox

  • Baja en calorías
  • Lista en 15 min

  308 kcal por ración

  ⏱ 8 minFácil